手撕茄子拌鸡脯肉
煎鸡脯
鸡脯肉
卤鸡脯
京酱鸡脯
蜜汁鸡脯
香椿鸡脯
窍门配方:
步骤1、鸡脯肉切丁。
步骤2、冷水下锅焯水。
步骤3、开锅3分钟即可。
步骤4、过冷水洗去浮末。
步骤5、茄子洗净。
步骤6、切丁。
步骤7、不粘锅放底油。
步骤8、放茄子,加食盐,翻炒。
步骤9、炒至茄子断生炒软即可,软而不烂的程度。
步骤10、锅烧底油。
步骤11、油热放鸡肉翻炒,翻炒过程放食盐和生抽。
步骤12、葱姜切碎。
步骤13、放葱姜和豆瓣酱。
步骤14、翻炒至鸡肉上色,爆出酱香味。
步骤15、放炒软的茄子丁翻炒。
步骤16、放鸡精,翻炒均匀即可。
步骤17、装盘