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煎豆腐三明治
8.1分
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寻找桃花岛
时间:1,0,-,3,0,分,钟，难度:简,单，配方:豆腐、米饭、紫甘蓝、生菜，步骤:1.准备好所有材料 2.豆腐冲洗一下，切成厚片，在加盐的 3.平底锅小火烘热，倒入2勺西王玉米 4.将豆腐一片片放入锅中，小火煎
1,0,-,3,0,分,钟
简,单
家、常
2,-,3,人,份
煎
步骤1.
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准备好所有材料
步骤2.
豆腐冲洗一下，切成厚片，在加盐的水中焯熟，捞出擦净表面
步骤3.
平底锅小火烘热，倒入2勺西王玉米胚芽油
步骤4.
将豆腐一片片放入锅中，小火煎
步骤5.
煎至两面金黄色
步骤6.
捞出，放在吸油纸上备用
步骤7.
就着锅中余温和余油，将鸡蛋煎至七八成熟，盛出晾凉备用
步骤8.
米饭在烤紫菜上铺成一块压实，大小和煎豆腐一致
步骤9.
将洗净的生菜叶撕成小片，铺在米饭上
步骤10.
再依次摞好煎蛋、紫甘蓝
步骤11.
盖上刷了韩式辣酱的煎豆腐，用烤紫菜包住所有食材
步骤12.
切块后，用保鲜膜包住底部，表面挤少许千岛酱或辣酱，即可食用
