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黑麦牛奶
7.1分
21人做过
烟雨心灵
时间:10分钟以内，难度:简单，配方:牛奶、清水、黑麦片，步骤:1.纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不 2.抓1大把黑麦片放入奶锅。 3.加适量水，我加了一杯，约150m 4.把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边
10分钟以内
简单
原味
煮
步骤1.
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纯牛奶和高纤黑麦片，这个黑麦片不是即食的，说明上写着加热煮三分钟左右可以食用。
步骤2.
抓1大把黑麦片放入奶锅。
步骤3.
加适量水，我加了一杯，约150ml。
步骤4.
把奶锅放到电磁炉上，文火加热，边加热边搅拌，防止糊底。
步骤5.
一直搅拌，大约煮了3分钟，此时麦片已煮熟，成稠粥状。
步骤6.
倒入2盒牛奶。
步骤7.
搅拌，文火加热，把牛奶煮热即可，不要煮沸。
步骤8.
一家三口，每人差不多分一碗，搭配面包、馒头、饼，很营养的早餐。
窍门
因为黑麦片不是即食的，要煮熟后才能吃，最好不要直接用牛奶煮沸，牛奶煮沸后营养会损失很多。
