鲫鱼
健康清蒸菜——豆腐鲫鱼汤
鲫鱼汤凉拌鲫鱼
鲫鱼汤
窍门配方:
步骤1、买回的新鲜鲫鱼。
步骤2、鲫鱼处理干净后用水清洗干净,注意要把肚子里的黑膜去除,否则会很腥。
步骤3、新鲜的猪肉用刀剁碎。
步骤4、把猪肉泥放入碗里,加点盐、料酒、姜汁、白胡椒粉、香油拌匀后按一个方向搅拌上劲,味道稍微重点,因为等会还要加豆腐进去。
步骤5、在拌好的猪肉泥里加入少许内脂豆腐。
步骤6、把豆腐压碎拌匀即可。
步骤7、把拌好的豆腐肉馅填入鱼的肚子里。
步骤8、鱼头里也要填一些。
步骤9、姜片铺在盘底。
步骤10、放入酿好肉的鲫鱼。
步骤11、鱼身上再放上葱段,我把底部的姜片拿出来一片切开也放在鱼身上了,再喷点料酒,锅中水烧开后放入鱼盘,加盖大火蒸20分钟。
步骤12、时间到。
步骤13、把蒸出的汁水倒掉、葱姜挑掉,重新加入蒸鱼豉油、葱花和红辣椒丁。
步骤14、加热适量植物油后爆香葱花即可。
步骤15、完成,鲜美嫩滑,鱼肚里有惊喜哦。