炒三蔬
肉炒三蔬
素炒三蔬
窍门配方:
步骤1、准备好食材
步骤2、肉切丝,胡萝卜切丝,水莲洗净切段,金针菇切除尾段洗净撕开,蒜切片辣椒切碎,肉以【腌料】腌10分钟
步骤3、水莲、胡萝卜、金针菇滚水烫熟后沥干水份备用
步骤4、锅热放1大匙油炒香蒜片和辣椒后放肉丝炒到变白色,完全熟后盛起备用
步骤5、
步骤6、依序→绿色蔬菜→金针菇→胡萝卜丝
步骤7、中间放炒好的肉丝
步骤8、热锅放1小匙油,油热后加入【调味料】中小火熬成浓汁后加少许太白粉水勾芡
步骤9、将勾芡的浓汁淋上装盘好的团圆菜上即可