共4图
青白花椰菜炒虾仁
5.7分
171人做过
简单
炒
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青白花椰菜各1颗
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胡萝卜虾仁半条，1包
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蒜头橄榄油3-
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盐巴米酒香油全部少许
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高鲜味精水少许，烧开
步骤1.
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先把花椰菜、胡萝卜、虾仁洗净、削胡萝卜并切片，切花椰菜，敲蒜头，备用，
步骤2.
先倒入橄榄油，把虾仁放入锅中炒到7分熟后，先呈盘放着等待，
步骤3.
准备一锅水烧开，放入青花椰菜、胡萝卜川烫，滚熟后，锅中倒入橄榄油，蒜头爆香，等香气出来，把川烫好的青花椰菜、胡萝卜放入锅中，再把盘中的虾仁放入混着炒，加入少许盐巴、米酒、高鲜味精、香油，即可呈盘享用美味的青花椰菜炒虾仁料理。
