免油炸
窍门配方:
步骤1、将地瓜削皮, 切段, 想要脆一点的可以切细一点
步骤2、将地瓜条泡在水里 45 分钟, 泡水可以释放淀粉也把甜味带出来, 也让地瓜烤时表面脆一点
步骤3、泡完后, 沥干, 再用水沖一下, 用纸巾吸去多馀的水份, 越干越好
步骤4、准备好调味料, 我用两种口味,咸的(大蒜粉跟咖喱粉) 跟甜的(肉桂粉, 没有肉桂粉只用少许糖也很好吃!)
步骤5、淋少许油在地瓜条上
步骤6、撒上调味料, 拌一拌, 一个是咸的一个是甜的
步骤7、平铺在两个烤盘上, 咸的一盘, 甜的一盘
步骤8、放进400F (200C) 的烤箱烤25分钟
步骤9、香喷喷的地瓜薯条就完成了! 一口接一口, 真的很好吃! 健康零负担