菜谱网 炒鲜鱿鱼的做法大全 荷兰豆炒鲜鱿鱼

窍门配方:

步骤1、鱿鱼,洗净

步骤2、荷兰豆洗净,剥去筋丝,放到热水中过一下水

步骤3、鱿鱼切花刀,到热水中过一下水

步骤4、热锅凉油放蒜蓉和姜片,再放鱿鱼下锅炒,放点盐和料酒,还有一点点糖

步骤5、再放荷兰豆一起炒,之后放少许孜然粉提香

步骤6、香喷喷的营养菜出锅了