鱿鱼炒荷兰豆
荷兰豆炒鱿鱼
窍门配方:
步骤1、鱿鱼,洗净
步骤2、荷兰豆洗净,剥去筋丝,放到热水中过一下水
步骤3、鱿鱼切花刀,到热水中过一下水
步骤4、热锅凉油放蒜蓉和姜片,再放鱿鱼下锅炒,放点盐和料酒,还有一点点糖
步骤5、再放荷兰豆一起炒,之后放少许孜然粉提香
步骤6、香喷喷的营养菜出锅了