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大骨山药汤
7.6分
109人做过
一般
砂锅
火烧
步骤1.
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大骨头泡水泡15分钟左右去血水
步骤2.
锅中放入水烧开倒入大骨头烫下捞出洗干净
步骤3.
砂锅中放入水大骨头和葱大火烧开小火慢炖一个半小时
步骤4.
炖大骨头时将山药去皮洗干净滚刀切块备用
步骤5.
大骨汤多好时加入山药再炖几分钟
步骤6.
然后再加入适量枸杞
步骤7.
最后放入适量盐
步骤8.
出锅前放入适量鸡精调味
步骤9.
盛入碗中撒点葱花就可以开动了
窍门
喝骨汤补钙来，当然不可能喝一顿就见效果，而应该打“持久战”，大骨汤里面的钙含量虽然不高，但是不能等到自己缺钙了才想到补充钙剂，而应该“未雨绸缪”，
