共8图
山药粥
6.7分
81人做过
一般
砂锅、高压锅
步骤1.
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准备好要用的食材，山药带上一次性手套削皮洗净，红枣用开温水泡发
步骤2.
大米用清水淘洗干净
步骤3.
山药切断
步骤4.
把全部食材倒入高压锅中，也可以用砂锅、我家没有呢
步骤5.
按个人所需加入清水
步骤6.
盖上锅盖，大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火
步骤7.
简单又营养的山药粥就做好了
窍门
山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒。
