共9图
蒜蓉西兰花炒黑木耳
6.9分
72人做过
一般
炒
步骤1.
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准备食材
步骤2.
大蒜剁成蓉，木耳洗净撕成小朵
步骤3.
西兰花已经焯水捞出备用
步骤4.
起热油锅，爆香蒜蓉
步骤5.
倒入西兰花煸炒
步骤6.
片刻后加入黑木耳翻炒
步骤7.
加盐鸡精翻炒2分钟后即可装盘
步骤8.
营养又美味
窍门
1、西兰花一定要在炒之前焯水去除草酸
2、蒜蓉爆香煸炒更入味
2、蒜蓉爆香煸炒更入味
