菜谱网 杂蔬的做法大全 杂蔬鱼汤

窍门

番茄最好不要煮太久,这样才可以保留它的营养。

窍门配方:

步骤1、烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的海鱼中火煎。

步骤2、煎好一边翻转煎另一面,同时放入姜片。

步骤3、注入适量开水大火煮沸。

步骤4、放入红萝卜一起煮。

步骤5、当红萝卜煮至软的时候将魔芋丝加入。

步骤6、然后加入番茄。

步骤7、调入少许盐、胡椒粉、芝麻油即可熄火,最后放入少许香菜即可。