窍门配方：
步骤1、排骨飞水五分钟
步骤2、飞水后洗干净放入碟子
步骤3、新鲜石斛浸十分钟
步骤4、洗干净切条
步骤5、孢子头，蜜枣洗干净
步骤6、将以上材料放入炖盅
步骤7、加4碗水炖2.5小时
步骤8、放盐调味
步骤9、饮得了
