共8图
烤罗非鱼
7.0分
83人做过
一般
原味、清淡
烤箱
烤
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
将鱼洗干净，放在铺有锡纸的烤盘上，锡纸上加一点花生油，鱼肉上也弄点油
步骤2.
准备材料
步骤3.
姜，葱，蒜头，辣椒分别剁碎！
步骤4.
将所有调味料加在鱼上面
步骤5.
盖上一层锡纸，才能锁住鱼肉的鲜甜
步骤6.
放进200度的烤箱，烤个30分钟即可
步骤7.
大功告成！我是没有加其他调味料，吃的是鱼的原味，比较清淡，喜欢鲜美一些的，可以加一些酱油，或者弄一点酱油沾着吃！我是沾醋吃的…因为我在减肥，不吃重口调味料
窍门
鱼在进烤箱前记得确保上下都有油，才不会烧焦！关于调味料大家可以加几味提味的，例如酱油，辣椒酱，胡椒粉等…我为了减肥才吃得清淡！
