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中式时蔬凉拌全麦意面---低脂健康美味
窍门配方:
步骤1、准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水后再切碎
步骤2、沸水中加少量食盐,所以蔬菜入沸水焯一下,大概1分钟
步骤3、意面入沸水煮熟,大概15分钟
步骤4、 焯过水的欧芹切碎切小
步骤5、焯过水秋葵切小
步骤6、焯过水的时蔬和意面摊开放凉
步骤7、挤上沙拉酱拌匀即可