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海虹西兰花
7.4分
313人做过
10分钟以内
一般
咸鲜
拌
步骤1.
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海虹洗净后放入锅中大火烧开即可……
步骤2.
西兰花洗净后切成小块焯水捞出沥干备用……
步骤3.
煮熟的海虹扒出肉来、焯好水的西兰花沥干水分装盘备用……
步骤4.
把西兰花和海虹放入一个器皿中
步骤5.
取一个小碗、放入味极鲜、白糖、柠檬汁和橄榄油混合搅拌均匀……
步骤6.
把调好的酱汁淋在西兰花海虹上面、搅拌均匀即可……
步骤7.
把拌好的西兰花海虹装盘即可……
步骤8.
简单美味宜操作
窍门
西兰花焯水的时候一定要加盐和一勺食用油、这样焯出来的食材颜色漂亮、营养成分也不会流失呀……
