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【宝宝辅食】鳕鱼燕麦米粥
9.5分
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小骨陪娃
时间:30分钟-1小时，难度:简单，配方:胚芽米、燕麦米、西芹、胡萝卜，步骤:1.准备食材：胚芽米 30 g、燕麦 2.胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小 3.把米放入宝宝炖盅，加入300 毫 4.小火慢熬。
30分钟-1小时
简单
甜
蒸
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材：胚芽米 30 g、燕麦米 10 g、西芹 10 g、胡萝卜 15 g、鳕鱼 一块。
步骤2.
胚芽米和燕麦米淘洗干净，浸泡1小时以上。
步骤3.
把米放入宝宝炖盅，加入300 毫升清水，开始熬粥拉小骨用的是隔水炖盅，小火慢炖，妈妈们也可以用普通锅，只不过清水要加400 毫升，以免水分流失太快。
步骤4.
小火慢熬。
步骤5.
熬粥的过程准备配菜，西芹焯水1分钟捞出，胡萝卜继续焯水4分钟。
步骤6.
西芹茎部切小段，叶部切碎。
步骤7.
胡萝卜切成小丁。
步骤8.
鳕鱼去皮切成小块鳕鱼虽然刺少，但是并不代表没有刺，妈妈们不要偷懒，要仔细把鱼刺挑出来，非常好挑哦。
步骤9.
待粥熬的粘稠，放入西芹茎和胡萝卜，继续熬制。
步骤10.
接着放入鳕鱼块，再熬制15分钟，出锅前放入西芹叶，继续煮1分钟即可。
步骤11.
鳕鱼燕麦米粥 get ✔
步骤12.
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步骤13.
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步骤14.
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步骤15.
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窍门
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