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麻酱豇豆结#凉拌菜#
9.7分
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祯祯宝贝
时间:10-30分钟，难度:一般，配方:豇豆、麻酱、味精、涝汁，步骤:1.新鲜的豇豆摘去两端在清水中十分清 2.锅中烧开水撒上盐放入豇豆煮至变色 3.煮好的豇豆立即放入冷水中过凉这样 4.豇豆沥干水分取出一根豇豆打成结剪
10-30分钟
一般
酱香
拌
步骤1.
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新鲜的豇豆摘去两端在清水中十分清洗干净沥干水份备用。
步骤2.
锅中烧开水撒上盐放入豇豆煮至变色熟即可。
步骤3.
煮好的豇豆立即放入冷水中过凉这样豇豆吃起来口感更佳。
步骤4.
豇豆沥干水分取出一根豇豆打成结剪掉。
步骤5.
豇豆结依次打好备用。
步骤6.
蒜去皮洗净剁成小粒状。
步骤7.
开始调料汁放入芝麻酱、涝汁、糖、盐、味精。
步骤8.
豇豆结装入盘中。
步骤9.
调匀的料汁淋在豇豆上撒上蒜粒和蒜蓉辣椒酱。
步骤10.
夏季来款这样的小菜好开心?。
步骤11.
搭配小甜品和水果吃起来更爽。
步骤12.
来一罐坚果饮料溜溜吧。
步骤13.
豇豆的营养丰富吃法很多但这样吃即方便又快捷。
步骤14.
好吃的食物会给人带来美好的心情和满满的正能量。
步骤15.
将调味料拌匀豇豆入口美味无比。
步骤16.
美好的一天从丰盛的早餐开始。
豆角的营养价值：豆角富含蛋白质、碳水化合物、及少量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C，是一种营养价值较高的蔬菜。
豆角的功效：1、豆角具有健脾和胃的功效，可治疗呕吐、打嗝等胃肠不适；2、豆角具有加强胃肠蠕动的功效，可用于预防便秘。特别注意豆角需煮熟食用，夹生易引发中毒。
