菜谱网 黄瓜减肥做法大全 拍黄瓜(减肥必备)

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窍门配方:

步骤1、先用刀背拍打小黄瓜, 因为我不喜欢太碎的,所以就随便拍了下就切了,大家喜欢吃碎点的拍多几下,不要怕它疼

步骤2、青椒一个,其实放朝天椒更合适,但因为我是生活在一个孤岛上,买不到那种朝天朝,唯有将就着用啦。

步骤3、四个干辣椒,切碎

步骤4、拍烂切好的蒜蓉,这个必须得有哦

步骤5、把以上准备好的东西全部倒进小黄瓜里,放盐,倒上芝麻油、醋,生抽。

步骤6、拿一次性手套拌一下,然后放在一边让它腌一会,就大功靠成啦。