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益气养肝八宝粥
9.3分
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食·色
时间:2小时以上，难度:简单，配方:小米、江米、薏米、白扁豆，步骤:1.用料 2.将各豆米一起洗净沥水 3.倒入炖盅 4.加入适量清水
2小时以上
简单
原味
煲
步骤1.
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用料
步骤2.
将各豆米一起洗净沥水
步骤3.
倒入炖盅
步骤4.
加入适量清水
步骤5.
放入黄芪
步骤6.
电炖锅中倒适量水
步骤7.
放入炖盅
步骤8.
加盖，低温档隔水炖约2-3小时
步骤9.
米粒软烂
步骤10.
将红枣洗净，剪开
步骤11.
放入炖盅，继续炖约半小时
步骤12.
加入枸杞，关火，焖半小时
步骤13.
枸杞泡软，
步骤14.
捡出黄芪，弃之不用
步骤15.
盛出食用
窍门
黄芪也可以洗净泡发后再用。
红枣枸杞也可以同米豆一起入锅炖至软烂。
各材料用量可以随自己喜好酌情调整。
