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儿童营养汤饭
9.2分
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天空||画彩虹
难度:困难，配方:羊肉、西红柿、胡萝卜、豆角，步骤:1.西红柿要准备新鲜的噢！我不建议使 2.锅内放油！适量就好！ 3.放入葱姜炒香！ 4.放入羊肉！
困难
儿童、小孩
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羊肉150克
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西红柿1-2（大的一个小的两个本次用料两个小的）个
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胡萝卜1根
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豆角300克
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鸡腿菇半根
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葱适量
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姜适量
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蒜三瓣
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盐适量
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酱油适量
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醋适量
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面粉400克
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香菜适量
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小白菜适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
西红柿要准备新鲜的噢！我不建议使用西红柿酱，很难吃！还有就是最好使用羊肉，羊肉煮出来的汤味道很撺哦！吃起来很香，而且羊肉汤也滋补哦！
步骤2.
锅内放油！适量就好！
步骤3.
放入葱姜炒香！
步骤4.
放入羊肉！
步骤5.
炒干一点，这样能把羊膻味去一点
步骤6.
首先倒入醋适量，嘭一下，可以去羊膻味的！
步骤7.
倒入酱油适量
步骤8.
花椒适量
步骤9.
放入盐适量，翻炒一会！
步骤10.
放入这三种菜！平时我还会多放一个土豆，只是今儿没有就没放！土豆也是切小块，一定要都切小点，煮起来才好煮哦！
步骤11.
炒均匀后放入水，豆角比较难熟！加点水可以加快煮熟！但是不会影响口感呢！
步骤12.
水量刚好莫过菜就可以啦！
步骤13.
加锅盖大火煮开，小火煮八分钟！
步骤14.
八分钟后就是这个状态！就说明豆角熟透啦！这样也把调料的味道也都煮进菜里了！
步骤15.
放入水，适量，我们三个人吃，两个大人一个小孩，我家这个大碗我当两晚半水！晚餐吃的少一点！就少做点！
步骤16.
加水放西红柿！水不需要煮开，直接放水后就放西红柿！这时颜色看起来不好看呦！
步骤17.
恩，这会煮开了，颜色好看不少
步骤18.
面挫成圆柱体！
步骤19.
我一般会揪这么小，家里有小朋友就得小一点！
步骤20.
面揪完后放入辣椒！
步骤21.
倒点醋调味！点三四滴就可以啦！
步骤22.
如果觉得味道淡了再放点盐！
步骤23.
放入小白菜，香菜煮一两分钟！
步骤24.
最后放入蒜，煮一煮立马关火，盖上锅盖闷一会，蒜闷熟而不要煮熟，打开锅盖那叫一个撺啊！
步骤25.
最后香喷喷的汤饭出锅喽！很有营养的噢！小朋友很喜欢吃！
