窍门配方:
步骤1、胡萝卜切成细条,芦笋摘好。烤盘放好锡纸,亮面朝上。铺上胡萝卜条,芦笋,最上面放洗净抹干水分的鱼片。
步骤2、柠檬切一半,将柠檬汁挤在鱼表面。
步骤3、用橄榄油,欧芹干,盐混合成调味油。蒜粒撒在鱼片上。
步骤4、用刷子把调味油刷在放好蒜粒的鱼片上,蔬菜部分也刷一层
步骤5、撒一层帕玛森奶酪碎。入烤箱200摄氏度425华氏度烤15分钟。
步骤6、出炉用刀切一下 已经熟透了,开吃!