豉汁芦笋
豉汁芦笋 宝宝食谱
烩芦笋
烤芦笋
焖芦笋
炒芦笋
窍门配方:
步骤1、用刮皮器把芦笋下半部分的皮挂掉备用
步骤2、对半切开
步骤3、放半锅水,两勺盐煮沸
步骤4、水开后放进芦笋,煮2分钟,可以根据芦笋粗细进行调整,中途捞出一根咬一口尝一下,如果没有芯的话就可以捞出备用。
步骤5、准备冰水(没有的话凉水就行),把捞起的芦笋放入凉透。
步骤6、凉透的芦笋装盘撒上蒜末,倒上蒸鱼豉油
步骤7、包上保鲜膜,微波炉加热2分钟
步骤8、从微波炉内取出,掀开保鲜膜,浇上点香油或者花椒油,拿起筷子就可以开动了!