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香草烤龙利鱼佐芒果红椒酱
8.7分
117人做过
魔女桃子
难度:难，电器:烤箱，配方:龙利鱼、青柠檬、腌鱼料、蒜蓉，步骤:1.材料大合照。龙利鱼洗干净晾干水 2.烤盘垫上锡纸，龙利鱼用橄榄油和盐 3.撒上迷迭香，罗勒叶，黑椒粒 4.放上姜片，放冰箱里腌制1～2个小
难
黑椒味
烤箱
酱、烤
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龙利鱼1条
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青柠檬半个
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腌鱼料
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蒜蓉1瓣
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姜片几片
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迷迭香适量
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黑椒粒适量
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罗勒叶适量
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盐适量
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橄榄油适量
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芒果红椒酱
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熟芒果1个
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红椒适量
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番茄酱适量
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糖适量
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玉米淀粉适量
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橄榄油适量
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柠檬汁适量
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
材料大合照。
龙利鱼洗干净晾干水
芒果去皮起肉
步骤2.
烤盘垫上锡纸，龙利鱼用橄榄油和盐里里外外涂抹一遍，撒上蒜蓉
步骤3.
撒上迷迭香，罗勒叶，黑椒粒
步骤4.
放上姜片，放冰箱里腌制1～2个小时
步骤5.
红椒切碎成小粒
步骤6.
芒果肉加入柠檬汁
步骤7.
打成果酱，加入适量水份调节粘稠度
步骤8.
腌制好的龙利鱼加入半个切片的柠檬，烤箱预热230℃
步骤9.
烤18～25分钟，中途可以加盖锡纸
步骤10.
烤制鱼块途中可以煮酱，橄榄油红椒粒起锅，加入芒果酱，糖和番茄酱调味，最后玉米淀粉加一点水勾
芡汁
步骤11.
烫一小把意面和，一个水煮蛋切片，切点水果或瓜菜，摆盘
步骤12.
开吃～～
