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减脂菜:拌石花菜凉粉
7.5分
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老阿姨在抗衰
难度:一般，配方:黄瓜、朝天椒、味精、香醋，步骤:1.石花菜凉粉 2.石花菜凉粉的营养成分是0。 3.黄瓜切丝，放置盘中。 4.凉粉切片。
一般
拌
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石花菜凉粉500克
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黄瓜1根
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蒜3瓣
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姜5克
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朝天椒1个
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盐3克
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糖10克
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味精2克
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香醋30毫升
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芝麻香油3毫升
步骤1.
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石花菜凉粉
步骤2.
石花菜凉粉的营养成分是0。
步骤3.
黄瓜切丝，放置盘中。
步骤4.
凉粉切片。
步骤5.
凉粉码在黄瓜上
步骤6.
姜，蒜，朝天椒切末。
步骤7.
所有调料加入到碗中，搅拌均匀。
步骤8.
调料汁儿浇到凉粉上。
步骤9.
这一盘菜有650克，把所有食材的热量都加起来，也才85大卡。太适合要减脂的人啦。
