共12图
补铁食谱菠菜煎饼
7.8分
91人做过
难
煎
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
食材准备
步骤2.
鸭蛋嗑开打散均匀
步骤3.
起锅煮水，水开菠菜入锅焯水30秒
步骤4.
菠菜捞出过凉水
步骤5.
菠菜切碎
步骤6.
菠菜碎倒入蛋液里
步骤7.
倒入面粉
步骤8.
搅拌至无颗粒状态
步骤9.
起锅倒入黑芝麻核桃油
步骤10.
倒入面糊烙至熟透即可，全程小火
步骤11.
出锅后直接就可以使用喽，也可以沾红枣花生芝麻酱食用，更加补铁
窍门
黑芝麻核桃油可用其他植物油代替，只是功效不同而已，黑芝麻核桃油主要补钙补脑益智生发。
1岁以上宝宝可以沾宝宝酱油，或者在煎饼之前加入少许宝宝盐调味，有什么疑问随时微信我:xiaomumuzi
1岁以上宝宝可以沾宝宝酱油，或者在煎饼之前加入少许宝宝盐调味，有什么疑问随时微信我:xiaomumuzi
