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口臭、消化不良老胀气,这道羹要多吃夏天喝还能润肺祛燥
8.1分
762人做过
2小时以上
一般
香甜
养生壶
1人份
宝宝
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红枣8克
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铁棍山药30克
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宝宝粥米30克
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泡发好的银耳80克
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备食材:红枣8克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克 泡发好的银耳80克
步骤2.
泡发好的银耳剁碎。»银耳不太容易消化，给宝宝吃的话尽量剁碎一些。
步骤3.
红枣去皮。»红枣去皮比较麻烦，妈妈们也可以开水浸泡后用手剥掉。
步骤4.
红枣去核切小丁，山药切小丁。»切山药时，宝妈可以戴上手套防止过敏、手痒。
步骤5.
养生壶中依次放入宝宝粥米、银耳、山药、红枣。
步骤6.
倒入1000毫升水。
步骤7.
养生壶按到米粥键。
步骤8.
煮2个小时。
步骤9.
口感稠滑，香甜润口的山药银耳米羹就完成啦！
步骤10.
这款米羹不仅适合宝宝喝，宝妈们做好了，记得自己也来上一碗，美容养颜。红枣软嫩香甜，山药健脾养胃，银耳软糯清爽，滋味这么棒，你可不要和宝宝抢起来啦！一人一碗刚刚好。
添加要领：●宝宝消化功能较弱，且食道也要细小很多，吃红枣时，最好将红枣皮去掉，防止红枣皮粘在宝宝的食道上，噎到宝宝！●山药、红枣、银耳根据宝宝的咀嚼能力来确定大小，如果宝宝咀嚼能力较弱的话，尽量切的细小一些。黄妈说：消化不良虽不容忽视，但也不算什么大的病症。当小宝宝出现了消化不良的症状时，妈妈可顺时针给宝宝轻揉小肚子来促进肠道蠕动，喝完奶后要拍出奶嗝，不要立即躺下；当大宝宝出现了消化不良的症状时，需要少食多餐，以利于肠胃功能的恢复。腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。将宝宝专用的乳液或婴儿油，倒于手心并搓热，再涂抹在宝宝腹部，然后，用指腹沿着肚脐周围，顺时针画大圆周或小圆周（肠胃蠕动是由右到左，所以妈妈面对宝宝时，可尽量顺时针按摩）。
