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宝宝辅食-银鱼山药粥
7.9分
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时间:10分钟以内，难度:一般，配方:银鱼、山药、大米、胡萝卜，步骤:1.准备好所有食材，银鱼和大米提前浸 2.胡萝卜去皮切丁 3.将浸泡好的大米和胡萝卜一起放入锅 4.煮粥的时候就可以处理其它食材了，
10分钟以内
一般
其它
搅拌机
煮
宝宝
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
准备好所有食材，银鱼和大米提前浸泡半小时
步骤2.
胡萝卜去皮切丁
步骤3.
将浸泡好的大米和胡萝卜一起放入锅中煮粥
步骤4.
煮粥的时候就可以处理其它食材了，将山药去皮切片。对山药过敏的麻麻记得戴上一次性手套，否则会很痒，这是因为山药皮中的皂角素以及黏液中的植物碱造成的，照顾宝宝的同时，也别忽略了自己
步骤5.
将山药放入搅拌机中，加入山药两倍的水，搅拌成山药糊
步骤6.
山药糊倒入碗中，看看是否有没搅拌到的颗粒，如果有就挑出来
步骤7.
将大白菜焯水，然后过一下冷水，再切碎
步骤8.
粥煮好后加入银鱼
步骤9.
然后再加入山药糊，煮两三分钟，出锅前加入大白菜。一碗充满海鲜味，又带着蔬菜清甜的小粥就煮好啦
稍放凉一下，再滴入两三滴亚麻籽油，就可以给宝宝享用了
消化不良的宝宝平常可以多吃山药，但一次不要吃多，容易胀闷
也可以少吃多餐，一次吃太多会增加肠胃负
窍门
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