共16图
时蔬吐司盏――美味健康餐
9.5分
745人做过
10分钟以内
难
烤箱
1人份
步骤1.
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准备食材。
步骤2.
香菇洗净，去根切片。
步骤3.
青红椒洗净切小条。
步骤4.
洋葱切条。
步骤5.
培根切小块。
步骤6.
锅中适量油，烧至7成热。
步骤7.
加入各种蔬菜，翻炒断生。
步骤8.
加入适量盐和鸡精调味。
步骤9.
翻炒均匀，盛出备用。
步骤10.
将全麦吐司切边，之后再吐司片上再等分切四个切口。（如图所示不要切到中心去）
步骤11.
将切好的吐司片延一个方向压入蛋挞模中制成一个吐司盏。
步骤12.
将炒好的时蔬填入吐司盏中。
步骤13.
摆盘。
步骤14.
成品。
步骤15.
成品。
窍门
1、蔬菜和肉类根据个人口味搭配就好。2、没有减脂需求的朋友们可以在上面再铺一层奶酪后去烤箱烤一下。能吃出披萨的味道哦！
