剁椒巴沙鱼柳
花椒油浸巴沙鱼柳
日式黑椒巴沙鱼柳
夏日营养小零食:椒盐巴沙鱼柳
减脂餐之;黑胡椒香煎巴沙鱼柳
窍门配方:
步骤1、巴沙鱼柳解冻完,放一勺盐腌制十五分钟,开始准备下面调料
步骤2、香葱洗净,切成段盛盘备用
步骤3、生姜切丝盛盘备用
步骤4、青蒜切碎盛盘备用
步骤5、红辣椒切丝盛盘备用
步骤6、取一小碗调碗汁,一勺料酒
步骤7、一勺生抽
步骤8、一勺蒸鱼豉油
步骤9、一勺蚝油
步骤10、腌制时间到,倒掉巴沙鱼柳腌制时候出来的水,放黑胡椒
步骤11、黑胡椒均匀撒在巴沙鱼柳上面
步骤12、碗汁均匀淋在巴沙鱼柳上面
步骤13、放生姜丝
步骤14、放香葱段
步骤15、放红辣椒丝
步骤16、淋两勺食用油,淋油使鱼表面在蒸的时候有一层保护膜,水分包在里面,鱼肉口感嫩嫩的
步骤17、蒸锅水开,放巴沙鱼柳蒸十分钟,焖三分钟
步骤18、看!口感嫩嫩的黑~红椒巴沙鱼柳想吃吗!????