金枪鱼杂蔬糙米饭
糙米饭团
红糙米饭团
金枪鱼饭团
窍门配方:
步骤1、 糙米和大米1:1混合蒸熟,加盐和黑芝麻搅拌均匀备用
步骤2、 金枪鱼罐头加牛油果和辣椒粉捣碎搅拌均匀
步骤3、 找一个小模具先压上一层米饭,然后放上金枪鱼,最后再铺上一层米饭压实,并且整理成喜欢的形状
步骤4、 平底锅刷一层橄榄油,加上一些营养酵母,然后放入饭团煎制
步骤5、 配上一杯红茶就可以开吃了