共13图
春季茶饮,绿茶&玫瑰茉莉茶
8.6分
917人做过
2小时以上
难
1人份
冲泡
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
绿茶是不发酵茶，绿色入肝，饮绿茶能疏肝解郁，清热泻火抗氧化，很适合春天
步骤2.
准备好龙井，也可以用毛尖、碧螺春、茉莉花茶等。
步骤3.
冲泡绿茶，不宜用滚开水，用85-90度开水冲泡，以更好的保留绿茶中的维生素和茶多酚。
步骤4.
泡制一分钟，倒出茶汤，闭上眼睛，闻一闻茶香，清香怡人。
抿一口茶汤，微苦之后是清甜爽口，带来春天的气息
步骤5.
绿茶虽好却偏寒，脾虚胃寒的人多喝会感到不适，那就来做一款调制茶吧。绿茶的甘凉与茉莉花的香温互补，制成茉莉花有去寒理郁、润肠通便、清肝明目、调节气氛和心情的作用，既保留了绿茶的营养清新，又寒热平衡不伤胃，还能疏肝解郁，加上玫瑰花的化瘀理气功效，春天里，泡一壶玫瑰茉莉茶疏肝解郁，正适合不过了。
步骤6.
现在我们来制作玫瑰茉莉花茶吧。
首先，在壶中倒入玫瑰花，
步骤7.
加入开水
步骤8.
加入茉莉花茶，过滤，再次加入开水
步骤9.
脾虚胃寒的人可加三颗红枣，三颗红枣洗净
步骤10.
将红枣加入壶中，盖上盖子，泡五分钟
步骤11.
出汤。可以再次冲泡饮用。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。
步骤12.
加入蜂蜜，出汤。玫瑰花的香气、茉莉花茶的清甜、红枣的甘甜，融合出格外清新怡人的味道，根据体质加入红枣，则更适合脾虚胃寒的人饮用。
绿茶白茶中富含茶多酚，具有降三高、抗氧化、抗衰老、去脂瘦身的功效。养生切莫盲从，一定要根据个人体质来饮用，例如脾胃虚寒的人就不太适合多喝绿茶白茶，我们可以自己调制一杯玫瑰茉莉花茶，红枣茉莉花茶、生姜蜂蜜绿茶、白茶加红茶开饮用，既吸收了绿茶的营养和茶多酚又调和了绿茶中茶多酚的寒凉伤胃。
