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早餐这样吃-10分钟快手营养早餐
9.3分
947人做过
2小时以上
难
玻璃杯
1人份
步骤1.
点击图片进入烹饪模式
所需食材：酸奶，水果谷物脆麦片，鹰嘴豆（熟），鸡蛋，火龙果
步骤2.
将酸奶倒入玻璃杯中
步骤3.
放上脆麦片
步骤4.
1/2个火龙果，一半切丁，一半切片，将火龙果丁放入酸奶杯中即可
步骤5.
锅中倒入消息葡萄籽油，打入鸡蛋
步骤6.
放入少许海盐调味，待蛋白全部凝固即可（喜欢吃全熟蛋可以翻面多煎一会儿）
步骤7.
两个鸡蛋煎好后装盘，放上鹰嘴豆罐头
步骤8.
把切片的火龙果放在鹰嘴豆旁边，在简单上撒上现磨黑胡椒即可
步骤9.
10分钟的时间也用不了，就可以完成这道营养均衡的早餐啦！
步骤10.
简单又健康
步骤11.
完成品
步骤12.
好喜欢流心的蛋黄，美味
步骤13.
完成品
步骤14.
完成品
