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养血滋补五红汤
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小资生活养生
配方:红豆、大红枣、枸杞、花生，步骤:1.红皮花生，红豆，提前浸泡(昨晚忘 2.红枣枸杞洗干净，红枣一颗就行，枸 3.倒入豆浆机，按下五谷，30分钟后 4.一朵玫瑰花，碾碎放入，很有诗情画
步骤1.
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红皮花生，红豆，提前浸泡(昨晚忘了，干果也行)，但是浸泡以后更利于出浆
步骤2.
红枣枸杞洗干净，红枣一颗就行，枸杞6颗左右，今天手抖了，多倒了，容易上火者适当减少枸杞用量。
步骤3.
倒入豆浆机，按下五谷，30分钟后出锅
步骤4.
一朵玫瑰花，碾碎放入，很有诗情画意有木有，而且玫瑰花性温，调节内分泌，舒肝解郁都大有益处。经期血量多者少红糖，少玫瑰花
