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营养早餐
7.7分
368人做过
王冬梅营养师
时间:2小时以上，难度:一般，配方:牛奶、黑芝麻、豇豆、胡萝卜，步骤:1.豇豆胡萝卜土豆切条。紫甘蓝切小。 2.开火，热锅中加油洋葱炒出香味，加 3.加入调味料，加入没过菜。 4.上面铺入面条。小火，盖锅盖，焖1
2小时以上
一般
餐具
1人份
步骤1.
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豇豆胡萝卜土豆切条。紫甘蓝切小。
步骤2.
开火，热锅中加油洋葱炒出香味，加入豇豆胡萝卜土豆翻炒。
步骤3.
加入调味料，加入没过菜。
步骤4.
上面铺入面条。小火，盖锅盖，焖10分钟。
步骤5.
水快干时加入大蒜碎紫甘蓝快速翻炒拌匀，关火。
步骤6.
装盘。
步骤7.
芒果切丁。
步骤8.
牛奶装杯。
步骤9.
营养早餐来了。用了雀巢餐具。
窍门
1.世界上没有不好的食物，也没有全能的食物，合理搭配，吃出健康。2.崇尚健康的灵魂终会相遇，就像你等到我，而我等到你一样。3.分享是一种美德，但原创作品，个人转载请注明出处。商业转载请联系本人。
