窍门配方:
步骤1、 准备食材,看似乱搭配,其实很有讲究哦。。。
步骤2、 紫薯很硬,先煮三分钟。
步骤3、 玉米是早上没吃完,煮熟的。苹果煮熟营养更高,而且冬天天冷,更适合把水果煮一下吃哦。煮三分钟。
步骤4、 放入香蕉提味。。。煮开一分钟,加红糖
步骤5、 有热气,拍照效果,但是食物很漂亮哦。紫色的,有点甜味,不需要加糖。经期妹妹可加点红糖。