菜谱网 【❤喝】羽衣甘蓝香蕉奶昔

窍门配方:

步骤1、 羽衣甘蓝,kale,如图。羽衣甘蓝被誉为最有营养的蔬菜, 和对人身体最好的蔬菜的蔬菜。超级高的钙含量,富含胡萝卜素,维生素A,维生素C和维生素K。

步骤2、 香蕉切小块,羽衣甘蓝洗净,切碎。

步骤3、 所有加入搅拌机,加牛奶至450ml,搅拌15秒或至基本顺滑即可。