【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气
窍门配方:
步骤1、 排骨用水加料酒绰一下,冲去浮沫沥干水分,大米提前2小时泡一下;
步骤2、 准备所需蔬菜类,香菜葱切段,姜切丝;
步骤3、 香菇去皮切滚刀块,用清水泡一会;
步骤4、 口蘑切片,胡萝卜切丁;
步骤5、 西兰花去除根部,用水绰一下;
步骤6、 绰好后,捞出来沥干水分;
步骤7、 砂锅里加油,油热后倒入姜丝葱段;
步骤8、 下入排骨和口蘑翻炒;
步骤9、 加生抽,耗油调味;
步骤10、 倒入泡好的米,加两碗水;
步骤11、 水滚开后,倒入排骨;
步骤12、 倒入排骨炖10分钟,倒入山药;
步骤13、 依次加入胡萝卜粒,西兰花;
步骤14、 快熟时加入一勺盐,撒上香菜;
步骤15、 撒上葱花,香喷喷的粥就好喽!
步骤16、 香乎乎,热腾腾的粥要不要来一碗?